האיזון שבין עבודה למשפחה

איזון בית עבודה - הדרך לאיזון נכון בין עבודה לפנאיכדי להגיע ל איזון בית עבודה נכון, צריך לעבור דרך ההבנה מי אני באמת, כיצד אני מבצע ניהול זמן והערכה עצמית. דרך השאלות הנכונות נוכל להגיע להבנה עמוקה וביטול ההתנגשות בין עב...

להמשך קריאה / האזנה

הכרה בעבר – מפתח לעתיד

פריצת דרך לא תבוא ללא קבלה עצמית. בשביל להבין מי אני ולשחרר חסמים נדרשת חקירה חומלת למקום ממנו הגעתי, לתפקיד שמילאתי במשפחתי. האם נוכל להביט אחורה בהבנה? האם נוכל להשתחרר מהעבר? להשתחרר מהעבר - פרידה מתפקידי עבר במש...

להמשך קריאה / האזנה

כוחה של שיחה

כולנו מכירים את הטיפוס הזה, שמעדיף לשתוק. שמעדיף לקבל את טיעונו של האחר ולא נלהב להתווכח. הטיפוס הזה שמפחד לפתוח שיחה כנה, שמעדיף לומר או לעשות את מה שמצפים ממנו ולא לומר את מה שהוא באמת חושב. בכל אחד מאיתנו ברגעים מסוי...

להמשך קריאה / האזנה

איפה אתם בשבת?

  עבודה מעסיקה את מחשבותינו רוב שעות היום, ופעמים רבות גם בשבת.המתנה הגדולה ביותר שהשבת מזמנת לנו, היא האפשרות ליצור מנוחה שתטען אותנו לא רק בכוחות מחודשים, אלא בשקט פנימי הנדרש כדי לעלות על השביל של התפת...

להמשך קריאה / האזנה

לשחרר את הכעס

מי מעיק עליכם? לפני מספר חודשים, נפגשתי עם חגי לאימון אישי. חגי היה מלא תסכול וכעס על אחותו הצעירה והעיד כי הדבר מושך המון מתשומת ליבו ומכך קיימנו שיחת עומק בנושא. ראשית כל היינו צריכים להבין בדיוק על מה הכעס, חגי פתח בה...

להמשך קריאה / האזנה